Higiene postural y ergonomía en las TIC

Hoy en día nos encontramos expuestos a una sobre exposición constante donde pasamos mucho tiempo en nuestro trabajo o referente a nuestros estudios, inconscientemente nos apropiamos de posturas que sobrecargan nuestro cuerpo y nos puede conllevar a tener distintos problemas graves.

A continuación se puede ver las principales diferencias entre una buena postura y aquella que no debemos adaptar: 

La higiene postural nos enseña a como adaptar la postura correcta para poder trabajar sin sufrir daños en nuestro cuerpo. Naturalmente tendemos a adoptar posturas que nos resulten más cómodas para nosotros mismos, inclinándonos hacia delante, con las piernas cruzadas, hombros levantados... En conclusión, una postura mas holgada y que nos puede resultar más cómoda pero que con el tiempo modifica nuestro cuerpo y nos crea lesiones, desde las más leves hasta algunas de ellas muy graves.

Aunque al principio nos cueste adaptar la postura que nos recomiendan nos va a dar infinitud de beneficios para nuestro cuerpo, salud y bienestar.

Plataformas digitales

Vivimos en una sociedad muy avanzada tecnológicamente, en la cual cada vez recurrimos más a las ventajas que nos ofrecen las plataformas digitales que tenemos hoy en día para comunicarnos con los demás...

A día de hoy esta surgiendo un fenómeno digital que nos involucra a todos y está cambiando nuestros entornos digitales inmensamente, a lo que me refiero es a "Tik Tok", una nueva red social caracterizada por subir vídeos cortos de hasta 3 minutos donde puedes dejar fluir tu creatividad.

El problema consiste en que cada vez mas jóvenes recurren a utilizar esta aplicación como sustituta de Google, Safari u otros medios de búsqueda de información, ya que dentro de esta aplicación encuentran todo aquello que quieren y necesitan de una manera la cual se puede hacer mas amena de ver y hasta tener una forma de entretenimiento.

Todo esto irá incrementando con el paso del tiempo, pero de cierta manera puede ser una forma de modernización de las generaciones actuales.

Derechos de autor

Los famosos conocidos derechos de autor nos dan la posibilidad de conceder a los autores, bien sea digitales, escritores, artísticos... La capacidad de proteger exclusivamente el uso de su creación, de cualquier tipo del que sea.

El problema de estos viene relacionado con nuestra sociedad digital e innovadora, en la cual a base de segundos y un par de "clics" podemos encontrar millones de artículos, obras, pinturas, escrituras, imágenes, documentos... 

Si bien el autor de la obra desea un uso personal o determinado para ciertas personas y alguien fuera de esta normativa la utiliza sin su previa autorización pasaríamos a estar hablando de infracciones de los derechos de autor, lo que puede conllevar a diversos problemas. Y ojo a este dato, el cual es muy importante ya que muchos de vosotros podríais haber estado haciendo plagio, infringiendo los derechos de autor sin saberlo aún, o incluso podríais estar haciéndolo ahora mismo...

En nuestra vida cotidiana navegamos por internet ocasionadas veces a lo largo del día, bien sea por estudios, trabajo o incluso interés propio para nuestro entretenimiento o creación digital en las redes a las cuales estamos tan acostumbrados a usar en nuestra época actual. Cuando usamos estas creaciones para emplearlas en las nuestras mismas con busca de un beneficio, ya sea económico o no, podemos entrar en problemas judiciales y legales con el autor de la obra, claramente esto no nos beneficie ya que los que estamos infringiendo los derechos de autor somos nosotros y podríamos tener repercusiones legales. Para el bien común debemos de respetar aquellos derechos del autor que el mismo pida.

Afortunadamente tenemos muchas alternativas para utilizar estas imágenes, sonidos, grabaciones, pinturas, etc. (Por supuesto que no tengan derechos de autor) Algunas de ellas son: 

-  Search Creative Commons

-  Dreamstime

-  Pixabay

-  Stockmedia.cc

-  Unsplash

Estas son algunas de las muchas que hay. Como podéis observar podemos alcanzar muchas soluciones sin infringir los derechos de autor de otras creaciones, por lo tanto no debería ser un problema para nadie.